人最躲不开的就是生老病死，年龄一增长身体难免就会有一些衰老的信号，虽然说人人都会衰老，直至走向死亡，但是有的人与同龄人之间就会显出差异来，保养好的人要看起来老很多，这与人们的日常生活有着密切的关系。其实，不管是谁，只要通过努力、通过日积月累的好习惯，都可以让衰老的进程变得慢一些，再慢一些。对女人来说28岁是一个分水岭，过了28岁衰老的迹象就会更清楚地显现出来。女人开始衰老时脸上会出现一些特征。

“衰老来临，脸先知”，提醒：脸部4个特征，提醒你该保养了

(资料图片)

皱纹色斑出现

在身体衰老过程中许多表现是比较明显的，如果发现自己的皮肤开始出现皱纹、色斑，都有可能是身体衰老的结果。在身体衰老过程中部分人会伴随着毒素堆积，内分泌功能紊乱，身体产生的黑色素增多，容易在脸部形成斑块。

脸颊开始下垂

对于年轻的女性朋友来说，脸颊都是很有弹性的而且看起来是很红润有光泽的，随着衰老的到来，我们脸颊部位的肌肉会老化，这时候对于脸颊部位的支撑能力就会下降很多，会让脸颊慢慢的出现下垂，而且这时候脸部的肌肤也会明显的感觉到有干涩感。

皮肤暗沉无色

皮肤暗沉无色是很显老的一个标志，比较白白嫩嫩才是年轻女孩该有的皮肤啊！大家也许是因为生活压力比较大经常熬夜，也可能是生活作息不规律，这些都会导致皮肤变差黑色素慢慢的堆积起来，让皮肤就会变得特别暗沉没有光泽感。

皮肤松弛

女性上了年纪之后，身体的血液循环和新陈代谢都大不如前，皮肤中的胶原蛋白含量逐渐流失，皮肤失去弹性。又受重力作用，紫外线光照，环境空气等各种因素的影响，皮肤开始逐渐变得单薄松弛。

人都会慢慢走向衰老的，这是一个正常的生理过程。但如果因为一些不良的生活习惯导致衰老加速，那就是对自己的不负责任了。那么女人想要衰老得更慢些，以下这几件事尽量少做！

长时间心情不佳

长期处于心情低落的状态，面部皮肤会出现大面积的色斑、细纹、长痘等，严重的可能还会出现乳腺增生等结节问题，并伴随着抑郁等症状。所以为了身体健康和年轻，我们要做到少生气，遇事不要急躁，心态平和，特别是睡前不要生气，不然早晨起来整个人精神不佳，身体无力，看起来就像老了很多一样。

总是久坐不动

如果总是久坐不动，缺乏运动，体内垃圾毒素堆积容易影响皮肤健康状态，女性也容易衰老明显。女性想要延缓机体衰老，维持身体的年轻状态，需要从运动这方面入手。结合健康的运动也是延缓身体衰老的一种方式。

习惯熬夜

平时的一些行为习惯可能会导致身体衰老速度加快，到了30岁之后就要积极抗衰老了，平时应该保证充足的睡眠。很多女性平时总是有熬夜的行为出现，熬夜时间过久，身体可能就会出现健康问题。

常吃辛辣食物

很多女人属于“无辣不欢”的一类，吃东西就爱吃一些重口味的食物，火锅、烧烤是他们的首选，虽说满足了口腹之欲，但伤害的是身体健康，会加速身体的衰老的速度。

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